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养生警惕：盘点让白领“睡不好”的10种食物（6）

2012/10/22 8:47:01 来源：网友

6. 麦片。麦片中常含有大量精糖和碳水化合物，会让人血糖飙升，因此不适合睡前食用。

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责任编辑：Techoo-3

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