养生警惕：大豆番茄酱 揭秘让白领“睡不好”的10食物（3）

　　3、咖啡因

　　众所周知，咖啡因可提神醒脑。然而，杜达什博士表示，鲜为人知的是咖啡因不能给身体提供能量，它只是一种刺激物。