养生：吃苹果学问大 啃太狠自杀吃太慢伤牙（2）

       吃苹果最好要削皮

　　一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而吃苹果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往会用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中要高得多。

      饭后不要立即吃苹果

　　饭后立即吃苹果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，宜在饭后2小时或饭前1小时吃。