养生警惕：喝茶有禁忌 21种情况千万别喝茶

         茶是人们日常生活中常见的饮品，其富含丰富的营养价值与功效，俗话说：“宁可一日无盐，不可一日无茶。”很多人都有喝茶的习惯，世界卫生组织调查认为：茶是中老年人的最佳饮品。茶叶含有丰富的维生素，蛋白质、脂肪，经常饮用可以调节生理功能，具有很好的保健作用。可是你知道其实茶也有许多禁忌的吗？接下来小编就为您详细讲解一下其禁忌，同时也告诉您一些好处与辨别方法。

　　喝茶的21大禁忌

　　据科学实验证明，茶的禁忌不少：

　　一、忌饮茶过度。

　　这是因为茶叶里有咖啡因，过度饮茶会引起焦急、烦燥、心悸、不安等症，从而产生失眠；还会抑制胃肠，妨碍消化，降低食欲。因此要注意饮茶适量。