养生须知：秋季蜂蜜润肺 十五种吃法让营养翻倍（图）（8）

　　3.凉水冲服润肠，温水滋养。

　　冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则营养容易损失。用温开水(40摄氏度左右)冲服，滋养的效果好；用凉白开(室温)冲服，润肠通便的效果更显著。