养生：秋冬季节易感冒 推荐12种润肺止咳化痰食物（6）

     （11）西瓜

　　性味甘寒，有清热解暑，除烦利尿作用。

　　《滇南本草》说它能“治一切热症，痰涌气滞。”凡暑热感冒咳嗽或肺热咳嗽，痰黄稠，口中烦渴者，宜食之。

　　（12）鸭蛋

　　性凉味甘，能清肺热。

　　《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。《医林纂要》中曾介绍：“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。”凡肺热咳嗽者宜食之。