食疗养生：巧用山楂活血化瘀治痛经（2）

　　红糖山楂泥

　　食材：带核鲜山楂1000g、红糖250g、水适量。

　　做法：

　　1.将山楂洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，大约2个小时；

　　2.加入红糖250g，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。

　　此方常用于治疗中医辨证为血瘀型的痛经，也可用于辅助治疗妇女产后瘀滞腹痛等症。

　　若是血瘀型痛经，可于经前3～5天开始服用此方，每日早晚各食山楂泥30g，服至经后3天即停，此为1个疗程，连服3个疗程有望见效。

　　此外，此方对其他痛经患者不适用。