秋季七大养颜汤 补血益气养出好你的容颜（2）

    二、枸杞红枣赤豆汤

    原料：

    枸杞20克，红枣80克，赤小豆100克，冰糖30克，清水适量。

    做法：

    1、赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时；大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用；

    2、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水；

    3、大火煮滚；转文火放入冰糖；

    4、继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶；

    5、直至红小豆酥烂就可以了。

    功效：

    消渴补血，补中益气，润心肺，且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况。