秋季七大养颜汤 补血益气养出好你的容颜（3）

    三、银耳雪梨炖瘦肉汤

    原料：

    银耳，雪梨，瘦肉，蜜枣。

    做法：

    1、将瘦肉洗净，沸水略煮后切；

    2、再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。

    功效：

    养阴润肺，生津润肠，降火清心。