秋季七大养颜汤 补血益气养出好你的容颜（6）

    六、黑豆首乌鳝鱼汤

    原料：

    黄鳝100克，黑豆90克，何首乌9克，红枣，生姜。食盐、味精各少许。

    做法：

    1、将泡好的黑豆洗净，黄鳝去除内脏洗净，用开水焯；

    2、何首乌、红枣、生姜分别洗净；

    3、将全部原料一齐放人沙锅内，加清水适量；

    4、开大火煮沸后，改用文火煲2~3小时，加食盐、味精即可。

    功效：

    补肝益肾，同时也是很好的抗衰老靓汤。