食疗养生：盘点红枣补血养颜丰胸吃法（2）

    1、红枣桂圆汤

    配方：红枣20克，桂圆15克，红糖30克。
 
    制作：将红枣洗净去核，桂圆去皮去核，再将红枣、桂圆肉同放人锅内，加入清水500毫升置武火烧沸后，用文火炖煮35分钟，加入红糖搅匀即可食用。

    功效：补气血、益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、脾胃虚弱等症。

　　2、 红枣乌鸡煲

　　配方：枸杞、苡仁各20克，红枣、莲子、沙参各30克，当归10克，姜15克，乌鸡1只。

　　制作：将乌鸡放人煲内，加人清水淹过鸡肉；将药物(除红枣外)也放入煲内，再加入料酒、姜、葱。置于武火上烧沸后，用文火煮45分钟，放盐、红枣，再沸即成，吃鸡、枣，喝汤。
 
　　功效：补气血、益脾胃。适用于胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、心悸怔忡等症。
 
　　3、 红枣芪肉汤

　　配方；红枣25克，黄芪50克，当归、枸杞各15克，猪瘦肉250克。

　　制作：先将瘦肉洗净切成小块与洗净的黄芪、红枣、当归、枸杞一同放入锅内，加水适量，用武火煮沸，再用文火炖2小时，加食盐等调味品，即可食用。

　　功效：补气养血、调经明目、抗衰老延年。适用于病后体虚、气血两亏、月经不调等症。