影响你一生健康的9种超级素食（3）

    青花椰菜：强力抗癌武器、铁的主力来源。
 
    同类食物：甘蓝菜、卷心菜、白花椰菜、白菜、芥菜等。
 
    建议：每天摄取。
 
    青花椰菜的功效：是对抗癌症威力最强大的武器，特别是肺癌、胃癌、结肠癌和直肠癌。研究发现，青花椰菜的摄取量越大，患结肠癌的几率就越低。