美体养生：减肥要对症 不同果蔬吃掉各部位赘肉

    蔬果是人们公认的瘦身佳品，不同的蔬果针对身体各个部位的减肥效果也不相同。吃哪些水果最瘦脸瘦腿瘦小腹？下面为大家介绍的是吃掉各个部位脂肪的蔬果NO.1，大家不要错过哦！

    瘦脸冠军NO.1——西芹

    全身上下怎么看都是窈窕美女，可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸，唉……想利用天然的果蔬来瘦脸吗？不妨试试常吃芹菜吧！芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦！