养生警惕：精神紧张过度疲劳 健康养胃的十禁忌（5）

    5、忌饥饱不均

    饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。