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儿童饮食:让宝宝越吃越聪明的九种营养食物(9)
2012/11/12 9:13:01 来源:网友
9、核桃:核桃仁含40%~50%的不饱和脂肪酸,构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说,不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料,儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好。
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