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冬季养生要补气血 9种食物最给力(7)
2012/11/12 11:18:49 来源:食品科技网
7、甘蔗──补血果
在冬季水果中颇受人们喜爱的甘蔗,含有多量的微量元素,包括铁、锌、钙、磷、锰等,其中以铁的含量最高,每公斤可以高达9毫克,位居水果之冠,因而有了补血果之称。
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