冬令养生要喝茶 教你如何自制冬季养生茶（2）

姜苏茶

　　生姜、苏叶各3克。

　　调制：先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。

　　功效：具有疏风散寒、理气和胃之功效

薄荷茶

    绿茶3g 薄荷3g ，开水冲泡饮用即可。

　　作用：有解表清热，清利头目，透疹的作用。

　　主要功效：可以防治风热感冒、目赤肿痛，咽喉疼痛、小儿麻疹等。

陈皮茶

    茶叶、陈皮各适量，用开水冲泡，十分钟饮用即可。

　　作用：止咳化痰、宽胸理气。

　　主要功效：可以治疗咳喘痰多，胸腹满闷，消化不良，恶心呕吐等。