冬季养生：冬季进补八大原则（4）

　　4. 适量进食肉、蛋类食物

　　很多人在冬季讲究进补，但是吃太多的肉会给消化和代谢器官增加负担。适量进食肉、蛋类食物，少吃肥肉，选择一些易于消化吸收且脂肪含量较少的禽肉是明智的选择。