心脏病患者冬季饮食要注意什么

　　心脏病患者冬季饮食要注意什么？心脏病相当常见，它包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等心脏疾病。冬季是心脏病的高发季节，特别需要心脏病患者注意各方面的护理。下面请上海远大心胸医院专家为大家介绍一下，心脏病患者冬季饮食要注意什么？

　　心脏病患者冬季饮食要注意什么？

　　第一，改变不良的饮食习惯。多吃蔬菜、水果、粗粮、杂粮，少吃肥肉、荤油、油炸食品、糖果、甜点和含糖饮料；并改变进食习惯，努力放慢吃饭速度，细嚼慢咽，不吃或少吃，如巧克力、炸薯片、甜点等高能量食物。

　　第二，减少钠盐摄入：每日摄入食盐量不宜超过6g。要注意并不只是食盐里含有钠，5ml的酱油里也含有1g的钠盐。尽量减少咸肉、罐头、火腿、加碱发酵的食品等高钠食物的摄入。

　　第三，相对增加钾、钙的摄入。钾和钙在体内能够对抗钠的不利作用，应该在均衡的基础上多吃蘑菇、紫菜、土豆、海带、大豆、香蕉、柑橘等含钾高的食物和牛奶、芝麻酱、虾皮、豆制品等含钙高的食物。

　　第四，控制膳食脂类摄入。每日控制食油的摄入量在30g以内，限制动物脂肪的摄入，尽量用植物油烹饪。在植物油的选择上宜选用橄榄油、茶树油、花生油、低芥酸的菜籽油、豆油、葵花子油、香油、玉米油等。避免使用猪油、牛羊油、黄油、奶油等。少食动物的内脏，如肝、肾、脑等组织。

　　第五，清晨饮水。高血压患者应注意清晨起床后，喝一杯水，这样做有利尿、帮助排便、预防高血压和动脉硬化的作用。

　　第六，多吃新鲜绿色蔬菜和水果。蔬菜一天的量应该在400-500g为宜，水果在100g为宜。

　　以上就是上海远大心胸医院专家对“心脏病患者冬季饮食要注意什么”的介绍，希望能够对心脏病患者们有所帮助，如果还有不明白的地方，可以咨询上海远大心胸医院的在线专家。