女性养生：推荐8大食疗方 让冬季不做“冷美人”

　　随着冬天的到来，气温不断下降，阴气旺盛，从屋里到外面都是冷飕飕的，人们就感觉全身发冷，手脚冰冷得受不了。

　　冬季手脚冰冷，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。而造成手脚冰冷的主因又是什么呢？

　　御寒食谱：

　　1、姜丝爆羊肉

　　羊肉切薄片，生姜切细丝；锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。