女人气血充盈才美丽 7个食疗养生方善补女人血

　　女性朋友很容易就会出现血虚、轻微贫血等等的症状，特别是月经期后，这些情况更加严重，要怎样才能有效补血呢?今天，就给大家就来分享一些补血的偏方，可以帮助大家有效而轻松地补血哦!

　　在中医方面，治疗血虚即是要养血。血虚是由于血不足而导致脏腑组织失于濡养而表现出来的症状。

　　而补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。

　　血虚证主要有心血虚证和肝血虚证，治疗血虚的补血法有补心血和补肝血两种。

　　此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生 ，所以，还可以通过补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法来补血。

　　根据补血的以上原则，小编为大家搜罗了以下的小偏方：

　　偏方一：

　　补血杂粮花雕煮阿胶

　　原料：阿胶125克，花雕酒250克，枸杞60~70克，黑芝麻60~70克，核桃仁60~70克，红枣100克，红糖50~60克，陈皮10~15克

　　做法：

　　1、首先，取出阿胶，用花雕酒浸没，并常搅动防止粘底，泡大约24~30个小时。

　　2、将枸杞洗干净，稍稍凉干。再把黑芝麻淘洗干净，热锅炒熟，舂碎后备用。

　　3、将核桃仁舂成碎末。再把红枣去核，切成碎末，待用。陈皮，洗净，切碎末，待用。

　　4、将准备好的材料混合红糖一起搅拌均匀，加入适量的，用大火煮开后，以小火煲 20 分钟。

　　5、晾凉后，装入密封容器，放入冰箱保存。

　　服用方法：早晚各服用一次，一次一大勺。这一共是两周的量。