冬季早餐吃什么养生又御寒？

　 一顿好的早餐可以影响一天的工作学习，很多人因为压力太大、工作太忙而常常忽略了早餐，甚至很随便吃。其实吃早餐还是非常注重方法的，方法对了，不仅营养均衡，更能养成棒棒的身体，特别是冬季这个进补时节。

    喝粥养人自古就有这么一说，尤其是中式早餐粥美味滋补。养颜粥不仅健脾养胃暖身，还有预防感冒、补血养气之功效哦!因此，美女们不妨早餐喝一碗粥在上班，喝粥养颜养人防感冒，编辑6个冬季养生粥食谱推荐给大家。

　　白菜粥

　　1.将大白菜择洗干净，切成粗丝;

　　2.姜洗净切成丝备用;

　　3.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;

　　4.坐锅点火，倒入猪油烧热，下白菜、姜丝煸炒，起锅盛入碗内;

　　5.取锅加入约1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火烧沸;

　　6.改用小火熬煮至粥将成时，加入炒白菜，调入盐，味精拌匀;

　　7.将粥再略煮片刻即成。