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养生吃对菜:冬季补肾家常菜(3)

2012/11/23 10:49:39 来源:食品科技网

肉丝

枸杞炒肉丝

     材料:猪里脊肉、枸杞子、葱花、生姜末

     调味材料:味精、盐、黄酒、鲜汤、湿淀粉、蛋清、植物油、胡椒粉、

     做法: 1、将猪里脊肉洗干净后切成均匀的丝条,然后加入黄酒、鸡蛋清、湿淀粉上浆。 2、枸杞子用温水泡透将调味材料调料兑成汁芡。 3、用凉油滑锅,烧到四成熟的时候倒入肉丝滑熟,然后倒出沥油,流出底油。 4、把葱花和生姜末倒进底油里面炒香,再放进肉丝和枸杞子、加入汁芡炒即可起锅装盘了


责任编辑:Techoo-3
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