推荐十大冬季养生粥 让你的冬天不再冷

    冬季天气寒冷，因此人们在食物的选择上也有一定变化，如果在饭桌上能有一碗热粥那就最美不过了，既暖胃又暖心，下面中医为您推荐10大冬季养生粥，不仅暖胃还可护肤。

    芝麻粥

    捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是冬季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。