养颜抗衰老：十种食物让你皮肤在冬季也光亮（4）

       7、蜂蜜

       含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

       8、肉皮

       富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。