盘点十款暖身养生粥 芝麻粥润肺核桃粥抗衰老

    寒冷的冬季不光身体遭受冷风刺骨的考验，我们的皮肤也饱受寒风“摧残”。因此，冬季要养生小编推荐大家10款暖身美容养生粥，不管是对保暖御寒还是美容护肤保养，养生粥绝对是大家的好帮手，比如芝麻粥润肺、核桃粥抗衰老、梨粥保健......

    冬季天气寒冷，因此人们在食物的选择上也有一定变化，如果在饭桌上能有一碗热粥那就最美不过了，既暖胃又暖心，下面中医为您推荐10大冬季养生粥，不仅暖胃还可护肤。

    胡萝卜粥

    取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。