保暖活血止痛 女人冬季经期必吃7道美食（2）

    【桃仁猪肝粥】

　　餐点特色：桃仁有活血通经、止痛、化淤的功能，而猪肝能补肝养血，可舒缓生理期引起的不适。

　　简易食谱：桃仁２钱、白米半杯、猪肝100g、嫩姜丝少许、胡椒粉和鸡粉少许。

　　作法：

　　ａ、桃仁及米洗净熬煮成粥

　　ｂ、猪肝清洗干净后切片川烫

　　ｃ、将川烫过的猪肝及嫩姜丝、胡椒粉投入粥中搅拌均匀即可。