保暖活血止痛 女人冬季经期必吃7道美食（5）

    【益母草炖猪肉】

　　餐点特色：此炖菜具有补中益气，活血化瘀，调经养血的作用。适用于月经先后无定期者。

　　制作材料：

　　主料：猪肉(瘦)150克

　　辅料：益母草15克

　　作法：

　　1. 益母草洗净，用净纱布包好。

　　2. 猪瘦肉洗净，切薄片。

　　3. 将益母草纱布包和猪瘦肉一同放入锅中，加适量水同煮。吃肉喝汤。