脾胃虚弱怎么调理？这些常见食物助你健脾补虚（2）

    7  大麦：味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等。

    8  甘薯：又名红薯。味甘，性平。有健脾胃，润便之功。用于形体消瘦，便秘等。不易晚上吃！
   
    9  黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。

    10蚕豆：味甘，性平。有健脾利湿之功效。用于脾虚食少，便溏等症。

    11豆浆：味甘，性平。有润燥补虚之功。用于体弱不健，肠燥便秘等。

    12薏苡仁：味甘淡，性微寒。有健脾止泻，利水渗湿之功。用于泄泻，食欲不振之症。

    13莲子：味甘涩，性平。有健脾止泻之功。用于脾虚久泻，食欲不振。

    14荞麦：味甘，性凉。有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。

    15芝麻油：味甘，性凉。有润肠通便，解毒，生肌之功。用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。

    16菜油：味辛，性温。有润肠健脾之功。用于脾不健运，食少乏味，肠燥便秘等症。