冬季气血双补 男女都离不开的6道家常食物（3）

    海鲜面

    海鲜面的制作材料：

    主料：小麦面粉100克

　　辅料：干贝20克，海带(鲜)20克，海藻20克，

　　调料：盐5克，大葱10克，植物油30克

　　海鲜面的做法：

　　1. 将海藻、干贝、海带洗净，切成小颗粒待用；

　　2. 将素油放入炒锅内，待油热至六成热时，入葱末爆香；

　　3. 再加入海藻、干贝、海带炒匀；

　　4. 加入300亳升清水用文火煮25分钟，加盐盛起待用；

　　5. 将面粉用清水和匀，揉成面团，用擀面杖擀成薄片，切成面条；

　　6. 在沸水1000毫升中，下入面条煮熟，捞起盛入碗内；

　　7. 加入海鲜盖在面上即成。

　　食物相克

　　海藻：海藻不能与甘草同食。