冬天寒冷 一周七款暖身汤一直暖到心里

     餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别在冬季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。冬天是进补养身最佳时节，美女们喝汤可以美容让肌肤美白有弹性，男人喝汤可以强身健体，小孩子喝汤可以增加营养和抵抗力，老人喝些药膳更是延年益寿。所以多喝汤、喝好汤，真的是既能调节口味，补充水分，增强食欲，又能防病抗病，有益健康，可谓一举多得了。

7天滋补暖身7款冬季养生汤

星期一：五指毛桃煲乌骨鸡汤

    原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。

    暖身汤做法：

    1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;

    2.猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中;

    3.切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时;

     4.汤上桌前下适量的盐调味。

     功效：芡实有补脾、祛湿的功效，温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生