春节9个水果解酒养生方 简单护肠胃（5）

8.酒后心悸、胸闷——香蕉

    饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

9.酒后厌食——橄榄

　　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

    PS：解酒禁忌：酒后忌饮茶

　　民间风行喝浓茶解酒的说法缺乏科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管紧缩，血压上升，反倒会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最佳不要喝浓茶。

　　而很多人酒后往往不吃饭，这样风险更大，应吃一些容易消化的食品，比如来一碗面粉做的细条状食品就非常好。

　　小编提示：吃什么解酒其实是一个系统的过程，并不是说某种食物和过程就能完全解酒，我们需要考虑到辨证施治，总结来说可三步：中和究竟，加速代谢——养胃护肝——补充营养。而吃什么解酒就是按着这三步曲而进行的。然而虽然现在吃什么解酒好不再是难题。不过在消除醉酒的痛苦后，注意养护身体，不可过量饮酒。