节后大家需“灭火”

　2月9日讯 （记者 樊文岑 通讯员 陈芳)春节期间，上呼吸道感染的病人多，就诊时一开口就说：“医生，我好像上火了，喉咙痛。”昨日，中医科主任黄源鹏博士表示，上呼吸道感染和上火不能等同。　　黄博士提醒，春节期间暴饮暴食，而且吃多了煎炸食品、火锅，或烟、酒、辣椒等刺激性食品，较容易得“胃火”，导致牙龈肿痛、口腔溃疡、口干口苦、便秘等，可多吃白木耳、萝卜、鸭肉、菠菜等，或多喝清凉降火汤。

　　如果是玩游戏、看电视、打牌等导致生活无规律而点燃“肝火”，出现头晕、易动怒、口臭等症状，应迅速恢复正常作息生活，尽量补充睡眠，做到不熬夜、劳逸平衡，防止疲劳过度。一些食物也有助于清肝火，如木耳、百合、莲子等。

　　由于接待亲朋好友、购买年货、操持家务等导致操心过度，引发“心火”，出现低热、失眠、小便短赤等症状，此时放松情绪最重要。