养胃补血润肤 12道甜品秒杀你的舌尖（3）

莲子龟苓膏

推荐理由：用现成的龟苓膏，把莲子煮熟了加入切小块龟苓膏一起就行，加入适量的蜂蜜提味，刚刚好。

食材：莲子100g、龟苓膏适量、蜂蜜适量

做法：

1.准备龟苓膏，莲子用清水泡开后洗净捞起

2.倒入锅中加入清水

3.大火煮开后转小火至莲子熟

4.龟苓膏切小块

5.和煮熟的莲子一起加入碗中淋上蜂蜜即可

鹌鹑蛋白果糖水

推荐理由：广东很多家庭都喜欢做它，不过做法却有好几种，有些人喜欢只用鹑鹌蛋跟白果煲成糖水，有些中喜欢在当中加入腐竹，也有些人喜欢加入蛋花..

食材：白果50g、鹌鹑蛋12只、腐竹2根、姜1块、清水适量、冰片糖适量

做法：

1.鹌鹑蛋洗净，煮熟去壳。

2.白果拍扁，去壳，撕去红衣，对半切开，把里面的芯给挑出来不要。

3.腐竹用温水泡透，切段。

4.煮锅内加入适量清水放入姜片。

5.水开后加白果，中火煮半小时。

6.加鹌鹑蛋，加腐竹。煮15分钟

7.加入冰片糖，煮至溶化即可。

芒果牛奶西米露

推荐理由：其实喜欢这个甜点好久了，上次看到一个豆亲发的小甜品，心里长草了许久，这次试了下，果然超简单，0失败，味道正~

食材：台农芒果1个、西米70g、纯牛奶125ml、水适量、凉开水适量

做法：

1.锅内烧水，倒入西米，用勺子不断搅拌。

2.煮20分钟后，加上锅盖，焖5分钟。

3.芒果用挖球器挖球，剩下的芒果边角料待用。

4.将芒果边角料和纯牛奶一起，搅拌成芒果牛奶汁

5.煮好的西米用凉开水反复冲淋，盛入容器

6.把西米，倒入搅拌好的芒果牛奶汁，放入芒果球即可。