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荞菜
2007/1/5 11:55:00 来源：网友
食物类别：
食物名称：
荞菜[野荞]， 每100克含可食用部分 80克
热量(千卡)：
11
B1硫胺素(毫克)：
.02
CA钙(毫克)：
89
蛋白质(克)：
.7
B2核黄素(毫克)：
.02
MG镁(毫克)：
9
脂肪(克)：
.2
B5烟酸(毫克)：
1.8
FE铁(毫克)：
1.1
碳水化合物(克)：
1.5
VC维生素C(毫克)：
5
MA锰(毫克)：
.19
膳食纤维(克)：
1.2
VE维生素E(毫克)：
.27
ZN锌(毫克)：
.42
维生素A(微克)：
48
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
.05
胡罗卜素(微克)：
.8
钾(毫克)：
262
P磷(毫克)：
26
视黄醇当量(微克)：
95.6
钠(毫克)：
109.4
SE硒(微克)：
1.5
责任编辑：
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