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鞭笋
2007/1/5 11:56:00 来源：网友
食物类别：
食物名称：
鞭笋[马鞭笋]， 每100克含可食用部分 85克
热量(千卡)：
11
B1硫胺素(毫克)：
.05
CA钙(毫克)：
17
蛋白质(克)：
2.6
B2核黄素(毫克)：
.09
MG镁(毫克)：
13
脂肪(克)：
0
B5烟酸(毫克)：
.5
FE铁(毫克)：
2.5
碳水化合物(克)：
.1
VC维生素C(毫克)：
7
MA锰(毫克)：
.69
膳食纤维(克)：
6.6
VE维生素E(毫克)：
0
ZN锌(毫克)：
.64
维生素A(微克)：
0
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
.08
胡罗卜素(微克)：
.6
钾(毫克)：
379
P磷(毫克)：
49
视黄醇当量(微克)：
90.1
钠(毫克)：
4.6
SE硒(微克)：
.44
责任编辑：
Techoo-6
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