自制减肥茶配方22例（2）

　　6、橘皮茶

　　材料：干橘皮6克、茶叶6克。

　　做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。

　　饮用方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。

　　效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。

　　7、轻身茶

　　材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。

　　做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。

　　饮用方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。

　　效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。自制减肥茶的饮用一般都可以当做茶每天饮用。但是，饮用减肥茶和运动减肥一样，同样需要坚持一段时间才能看到效果。

　　8、虚胖女必备自制减肥茶：紧致瘦腿茶

　　上半身很完美，可下半身看起来却肉虚虚的，怎么办？让“紧致瘦腿茶”来帮你吧——

　　成分：马鞭草、迷迭香、柠檬草各5g

　　做法：三者混合，加入热水冲泡10分钟即可。

　　用法：午、晚餐前服用，1次1杯。

　　瘦身理由：这款紧致瘦腿茶特别为虚胖的美人设计，马鞭草可以紧致腿部虚胖赘肉、净化肠胃、消脂瘦身，柠檬草可健胃、利尿，两者结合能加强代谢功能，让你拥有纤细玉腿。

　　9、草本女必备自制减肥茶：草本瘦身茶

　　平时乐于喝花茶，又想要减肥的人最适合草本瘦身茶了，你不妨来试试——

　　成分：玫瑰花3朵、决明子3g、山楂2g、陈皮3g、甘草4g、薄荷叶2g

　　做法：将所有的材料用2000cc的水煮沸即可。

　　用法：每天午餐前1次，1次1杯。

　　瘦身理由：娇嫩肌肤的玫瑰加上润肠通便、降血脂的决明子及其他减肥材料，消脂瘦身力升级！这帖茶所需的材料可以在中药店购买，平日当茶饮用效果更佳！