宁波十大名菜之冰糖甲鱼

每年四五月间，江南地区菜花盛开，正值甲鱼最为肥美，故有菜花甲鱼之称，此时是烹制冰糖甲鱼的最佳时期。冰糖容易使卤汁浓稠，加上甲鱼的胶汁，是上海传统的火功名菜。口味：甜咸味 鲜美肥腴，有入口甜、收味咸的特点。

原料

主料：甲鱼750克、红酱油30克、葱结1个、冰糖75克、姜片3片、熟猪油65克、绍酒25克、花生油35克、精盐2克。

制作

1．甲鱼仰放，待头伸出，迅速用手指掐住其颈，用力拉出，用力齐背壳延颈骨，排尽血后入90℃热水中浸泡。当甲鱼壳上泛起白衣时捞出，在冷水中清除腹部、腿上和裙边的白膜，用洗帚刷掉背壳黑衣，开肚去骨脏，斩去头尾、爪尖，然后均匀地斩成8块，放入锅中焯水，捞出用清水洗净，并撕掉血筋、备块和黄油。

2．炒锅烧热，用油滑锅，加入花生油，烧至八成热，放入葱结、姜片爆香，推入甲鱼块（肚朝下），烹入绍酒珈盖稍焖，加入清水750克，烧开3分钟后，改用小火盖焖25分钟左右。待鱼块柔软无弹性时，加入经冰糖、熟猪油（35克），再加盖焖20分钟左右，焖至鱼肉和裙边软糯，随即改用旺火收汁，一面晃锅一面舀起卤汁浇在鱼块上，待卤汁稠粘浓厚时，淋入熟猪油（25克），再用中火并晃锅使芡油混合，至卤汁呈胶状，淋入熟猪油（5克），晃锅即成。

工艺提示：

大火烧开，小火焖熟，再加盐、酱油、糖烧入味，改旺火收汁，中火溶芡，火功到家，入口甜，收味咸，风味别具。

菜品功效：滋阴调理  补血调理  补虚养身调理  营养不良调理

做法二

主料： 甲鱼1只，

辅料： 姜6片，葱3根，料酒1小碗，老抽1勺，冰糖1勺，

做法步骤：

1. 甲鱼杀好洗净。家庭操作难度很大，让菜场师傅代劳。关键是甲鱼表面一层老皮要用开水烫掉，去除腥气。

2. 锅里加水，姜2片，烧开。入甲鱼焯烫一下，捞起。

3. 油锅烧热，加4片姜片，葱结。爆出香味。

4. 小饭碗1碗黄酒备用。

5. 油锅里放入甲鱼（腹部朝下），中火煎一会儿。

6. 加1碗黄酒，2碗清水，煮开后加盖小火焖炖30分钟。

7. 加1勺老抽，1勺冰糖，适量盐。继续加盖焖炖30分钟左右。

8. 焖炖至鱼肉和裙边软糯，开大火收汁，舀起卤汁浇在鱼块上。关火。

小贴士

貌似很难料理，其实很简单的。