芒果吃多了皮肤会变黄吗 吃芒果要注意什么

芒果是一种热带水果，果香浓郁，果肉软嫩多汁，可以直接食用，也可以用来制作各种美食，如芒果布丁、芒果班戟、芒果奶昔......芒果色、香、味俱佳，很多人都无法抵挡芒果的诱惑，只要闻到它的气味就忍不住流口水了，但是大量吃芒果却会使皮肤发黄，这是怎么回事呢？

芒果吃多了皮肤会变黄吗

可能导致皮肤变黄。

芒果中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素是一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色，所以如果大量吃芒果，芒果内的胡萝卜素会进入血液，而使皮肤呈现黄色，这个在医学上被称为“胡萝卜素血症”。不过，这种黄也并不是疾病，只要停止吃芒果，一般皮肤上的黄色就会慢慢消退，只是需要一定的时间而已，但是对身体并无影响。

吃芒果要注意什么？

1、皮肤病病人

芒果本性湿毒，有反复青春痘，湿疹或者是疮疡流脓的人群，食用芒果这种湿毒气较重的水果，会使病情加重，甚至恶化。

2、过敏体质的人

芒果属于漆树科植物，含有单羟基苯或二羟基苯成分，和平时油漆中所含的成分有些类似，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，特别容易引起过敏。

3、肠胃功能不好的人

肠胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后，会全身起红疹子，出现呕吐腹泻的过敏现象。

4、身体湿气重的人

体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。

5、哮喘患者不宜吃芒果

哮喘患者不能吃芒果，不管中医还是西医，都有将芒果列入哮喘忌口清单。

6、不宜过量食用

芒果，因其含有丰富的维生素C、硒、钙、钾等物质，具有通便、健脾胃、抗癌等功效，营养价值极高。但芒果含糖量高，吃多了不仅上火，还会引起咽喉肿痛等不适。尤其是夏季，更要节制食用，不可“贪吃”。