晚上能不能吃榴莲

榴莲具有非常独特的味道，很多人喜欢它丰富的含糖量所带来的甘甜口感，那么，榴莲能晚上吃吗？

晚上能吃榴莲吗？

榴莲被很多的人称为水果之王，这是因为其所含的营养非常的丰富，富含多种维生素、脂类等营养元素，所以适当的食用榴莲对于人体是非常有益的，可是榴莲所含的糖分、热量都非常的高，所以说晚上吃榴莲的话人体是会发胖的，所以为了要保持一个非常好的身材，晚上最好是不要吃榴莲。

一天中榴莲什么时候吃最好

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。俗话说：“早上吃榴莲赛黄金!中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜。”也就是说，一天中早上吃榴莲，对营养物质的吸收最为充分。

吃榴莲的禁忌

1、肥胖人士不宜多食

因为榴莲含有的热量及糖分较高，容易增肥。

2、榴莲不可与白酒同食

酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。

3、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲

患有肾病与心脏病的人不能吃榴莲是因为榴莲含有钾质。

4、榴莲不能温性食物同吃

如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

5、心脑血管患者不宜吃榴莲

心血管疾病的患者吃榴莲，会导致血管堵塞，甚至爆裂，也有可能出现中风的现象。