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如何让孩子好好吃饭

2019-5-31 11:39:00 来源:食品科技网

一次让孩子吃4、5个冰淇凌,或喝掉2、3瓶汽水,这对儿童健康非常不利。 首先,暑天人体胃酸分泌减少,消化系统免疫功能有所下降,而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。因此,夏季是消化道疾病好发季节。过食冷饮会引起儿童胃肠道内温度骤然下降,局部血液循环减缓等症状,影响对食物中营养物质的吸收和消化,甚至可能导致儿童消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。另外,冷饮市场有一些产品的卫生状况很差,不少产品不符合卫生标准。在这种情况下,过食冷饮会增加儿童患消化系统疾病的机会。

儿童

宝宝科学吃饭应该注意以下方面:

1、时刻注意孩子的情绪

一般孩子在心情好的时候,吃饭前,胃内空虚,血糖会下降,开始出现饥饿感,食欲是很好的,如果因为一些原因吃过东西就会干扰孩子的正常饮食规律,这个时候父母应该允许孩子的胃肠功能有自行调节的机会,但是现在有很多的父母是不明白这个道理的,孩子越是不吃就越是让孩子吃,有的时候甚至会强迫孩子吃东西,时间长了,这种强迫进食的方法就会让孩子非常的烦感,影响孩子的食欲。

2. 是否有让孩子过早的接触刺激性的味道

孩子在小的时候,味蕾正处在发育期,而且舌面的分布比成年人更加广,味觉也很敏感,丰富,娇嫩的味蕾细胞的味觉此时是很敏感的,如果过早的接触刺激性的味道会让宝宝的味蕾变的反应迟钝,以后很可能就会发生不爱喝开水或者是出现挑食的严重情况,更加严重的是会影响成年以后的饮食习惯,影响是很大的。

3、不要养成宝宝偏食的习惯

有很多的宝宝如果有喜欢吃的食物,比如说特定的零食,冷饮就会吃起来没完,如果遇到这个情况的时候,有些妈妈就会失去原则,造成妈妈贪食,这是因为宝宝的消化器官还是很娇嫩的,如果因为偏食某一种食物就会影响孩子的脾胃,导致宝宝伤食,最严重的情况就是宝宝会出现厌食的情况。


责任编辑:Techoo-6
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