夏季闷热冷饮畅销，夏季如何正确吃冷饮

炎炎夏日，一杯冷饮下肚，真的简直不要太爽!技能快速降温，又能及时补充人体散失的水分，不过喝太多冷饮也是对身体有害的。那么，如何在夏季正确地喝冷饮呢?

(1) 忌饮用过多 ：

不仅仅是儿童，有时成人也会一吃吃十几支冰棍。此举不雅，并对人体有害。饮短时间入胃，胃内温度骤降，胃黏膜受强烈刺激，致使消化不良，甚至导致胃病。

(2) 忌不讲卫生 ：

不要贪便宜或省事，购买不符卫生要求的冷饮(有的用生水，有的滥加色素、调料)，否则就可导致消化道传染病的发生。另外，汽水瓶盖打开很久已有污染，再食用也不卫生。

(3) 忌随意饮用 ：

周岁以内婴 幼儿 胃肠黏膜十分娇嫩，抵抗力弱，不宜吃冷饮。老年人、体弱者宜少吃。

(4) 忌大汗淋漓时大量饮用 ：

大量出汗时，汗毛孔打开，大量饮冷饮，体温下降，出汗可中止，妨碍体温散发，易引发感冒及其他疾病。

(5) 忌在暴日下饮用 ：

在暴日下边走边吃冷饮，体内散失的热量抵消不了体外的热辐射。另外，易将灰尘中病原体一起吃进腹内，对人体有害。

(6) 忌冷热饮料交替用 ：

一冷一热，牙齿受不了，易得牙病。此外，对胃肠也有害，易致胃肠功能紊乱，冷饮与热茶至少应间隔半小时饮用。

某些慢性病者慎喝冷饮 比如，高血压、冠心病、慢性胃炎等病人，突然的冷刺激可致血管痉挛、血压升高，有可能诱发心脑血管病、胃炎等突发或加重。