便秘饮食六忌

　　1、忌含蛋白质和钙质多的食物，如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等。

　　2、忌饮食过于精细或偏食。

　　3、忌烟酒及辛辣刺激食物。

　　4、忌多吃糖。

　　5、忌胀气和不消化食物，如：干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。

　　6、忌滥用泻药。泻药只解燃眉之急，一旦停药，难以恢复且便秘更严重。焦守正