聪明女明星教你摆脱大象腿（3）

    舒淇晚上9点以后不再进食

    舒淇：晚上9点以后不再进食。饭后至少站立30分钟，同时小腿有意识地收紧。

    美腿小贴士3：注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免>脂肪堆积以及水肿。