瘦脸食谱 完美脸型吃出来（3）

　　5、坚果

　　充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

　　6、木瓜

　　木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。