10大日常简单吃法 让你快速减肥（6）

    招数六：饭前喝汤、吃水果

    中国人习惯饭后喝汤和吃水果，其实是不好的，这样只会让你的胃被撑大，如果将喝汤和吃水果放在饭前进行，你在用餐时就可以少吃一点了。