你的皮肤还好么？超养皮肤的食谱（3）

　　大枣白合粥
　　
　　原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。
　　
　　制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。
　　
　　服法：趁热食用，每日1～2次。
　　
　　功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。