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6招帮你减去臀部和腿部赘肉（4）

2010/1/4 13:37:35 来源：39健康网

　　动作四：后踢腿

　　动作要领：双手撑地，右腿单膝跪地，弓背曲卷身体，然后向后上方伸出左腿（换腿进行

　　锻炼部位：腰臀、腿部


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责任编辑：Techoo-3
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