冬季养生保健康 把握十项注意（7）

    补点水

    冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体器官正常运作的细胞仍然需要水分滋养，这样才能保证人体正常的新陈代谢。冬季一般每日补水应不少于2000毫升。