减肥定律 饭后30分钟减肥黄金时间（3）

　　整理庭院或阳台

      如果有庭院，在饭後整理庭院是不错的选择，如果没有庭院，也可以创造一个花园阳台，趁整理之便，行减少脂肪之实。